Thaimassage - Nuad Phaen Boran - traditionelle Thaimassage
Allgemeines zu Entspannungstechniken
und Massagen
Oft ist es heute zur Bewältigung des Alltags erforderlich nach Wegen zu
suchen, um negative Stressfaktoren zu mindern und die ungünstigen Auswirkungen
der täglichen Belastungen zu verringern. Wer sich gesund und ausgewogen
ernährt und sich regelmäßig sportlich betätigt, hat damit
schon viel Gutes für den Körper getan. Aber auch die Seele sollte nicht
vernachlässigt werden. Damit die geistige Gesundheit aufrechterhalten werden
kann, sollte sich jeder Mensch genügend Zeit nehmen, um Körper und
Seele die benötigten Ruhe- und Entspannungspausen zu gönnen.
Methoden zur Entspannung gibt es in großer Zahl und jeder Mensch sollte
sich etwas Zeit nehmen, um eine oder ein paar dieser Methoden zu erlernen. Denn
Entspannungsmethoden sind wichtige Instrumente, um sich nach einem anstrengenden
Tag ganz auf sich selbst zu konzentrieren und Ruhe und Harmonie zu finden. Manchen
Menschen verhilft schon ein kurzer Spaziergang, um auf andere Gedanken zu kommen,
die Lungen mit frischer Luft zu füllen und Körper und Geist zu entspannen.
Andere benötigen, etwa, wenn sich ihre Gedanken um schwerwiegende Probleme
drehen, spezielle Körperübungen zur Entspannung.
Eine ganze Reihe Techniken, die zur Entspannung und zur Regeneration dienen,
kann sich jeder selbst aneignen. Andere dagegen erlernt man von speziell ausgebildeten
Trainern und in den zahlreichen Kursen, die beispielsweise von den Krankenkassen
angeboten und oftmals sogar bezuschusst werden. Neben Bewegung wie Yoga oder
Walking und den fernöstlichen Bewegungsformen wie Qi Gong oder Tai Chi gibt
es noch viele andere Entspannungsmöglichkeiten, die dazu dienen, Körper,
Geist und Seele zu entlasten und zu regenerieren. Ein Beispiel dafür sind
Massagen.
Massagen sind eine wunderbare Methode, Körper und Geist zu entspannen.
Bei einer Massage geschehen mehrere Dinge gleichzeitig: Der Kreislauf wird angeregt,
die Sauerstoff- sowie die Nährstoffzufuhr der Körperzellen wird verbessert
und der Abfluss der Lymphe wird stimuliert. Zudem können Massagen ganz gezielt
eingesetzt werden, um Muskelverspannungen, Schmerzen und Beschwerden bei regelmäßiger
Anwendung zu lindern. Darüber hinaus sind Massagen auch für die Seele äußerst
wohltuend. Spannungen und Ängste können gelöst und abgebaut werden
und das allgemeine Wohlbefinden wird gefördert.
Damit die Massage optimal wirken kann, ist es empfehlenswert, diese
nur von erfahrenen, speziell dafür ausgebildeten Therapeuten ausführen zu lassen. Viele
Massagepraxen bieten vielfältige Massageformen an, die speziell auf individuelle
Beschwerden zugeschnitten werden können. Neben professionellen Massagen
spielt auch die Partnermassage, gerade, was den Wohlfühlfaktor betrifft,
eine wichtige Rolle, wenn es um Entspannung und Erholung geht. Solch eine Partnermassage
kann sehr harmonisch sein, vor allem, wenn sich beide Partner genügend Zeit
für die Massage nehmen und die Umgebung mit Kerzen, Aromadüften und
leiser Musik entsprechend anpassen.
Thaimassage
Geschichte der Thaimassage
Eine wunderbare Art zu entspannen und zugleich zu genießen, ist eine Thaimassage.
Trotz des verwendeten Begriffes „Massage“ handelt es sich bei der
Thai Massage nicht um eine Massage im klassischen Sinne nach westlichem Verständnis.
Die ursprüngliche Thaimassage Nuad Phaen Boran ist eine Massagekunst, deren
Ursprünge weit zurückreichen. Als ihr Begründer wird Dr. Jivaka
Kumar Bhaccha angesehen. Der Leibarzt der indischen Königsfamilie vor mehr
als 2500 Jahren und Freund des Buddha wendete diese Massagekunst bereits damals
an. Später wurde diese Massageform auch in Thailand verbreitet und von den
Mönchen gepflegt und weiterentwickelt. Gemeinsamkeiten lassen sich erkennen
mit der Chinesischen Massage, aber auch Einflüsse aus Ayurveda und Yoga.
Die Energie, die durch den Körper fließt, wird als Prana, Chi oder
Life Force bezeichnet. Die Energieleitbahnen als Meridiane, Nadis oder Sen Sib.
Technik der Thaimassage
Die traditionelle Thaimassage (Nuad Phaen Boran) ist wie bei den
meisten fernöstlichen
Techniken, eine Methode, bei der es um das Zusammenspiel von Körper, Geist
und Seele geht. Die traditionelle Thaimassage bedient sich dabei aus Elementen
des Yoga und ist auch in den Bereichen von Shiatsu und Akupunktur angesiedelt.
Bei Nuad Phaen Boran geht es darum, den Körper zu harmonisieren. Blockaden
und Defizite sollen gelöst werden, um die Lebensenergie ungehindert fließen
zu lassen. Bei dieser Massage arbeitet der Masseur entlang der Energiebahnen,
der Meridiane, die bei Nuad Phaen Boran in den Mittelpunkt des Interesses gerückt
werden. Damit die Lebensenergie frei und ungehindert fließen kann, müssen
die Energiebahnen geöffnet sein. Dies ist ein Ziel von Nuad Phaen Boran.
Denn nur wenn die Lebensenergie frei fließen kann, lassen sich Blockaden
auflösen und Körper, Geist und Seele werden eins.
Wer eine Thaimassage einmal ausprobieren möchte, wird merken, dass bei dieser
Massageform nicht nur am energetischen Körper gearbeitet wird, sondern dass
bei Nuad Phaen Boran auch der physische Körper mit einbezogen wird. Die
Reihenfolge ist dabei Fuß-Kopf. Der Körper wird genau in dieser Reihenfolge
von dem Therapeuten bewegt, dabei gelockert und gedehnt. Dabei wird eine Kombination
verschiedener Techniken eingesetzt. Bei dieser Behandlung wird der Mensch energetisch
in Harmonie gebracht, ein neues Wohlgefühl breitet sich aus. Nuad Phaen
Boran kann daher in der Tat als eine Wohltat für Körper, Geist und
Seele beschrieben werden.
Anwendung der Thaimassage
Bei der traditionellen Thaimassage liegt der zu behandelnde Klient
auf dem Boden. Dabei ist er vollständig bekleidet. Der Therapeut klärt den Klienten
zunächst über die Technik und die Wirkung der Thaimassage auf, ehe
die eigentliche Massage beginnt. Während der etwa zwei- bis dreistündigen
Behandlung wird nicht gesprochen.
Für wen ist die Thaimassage geeignet?
Wie viele der fernöstlichen Techniken empfiehlt sich auch Nuad Phaen Boran
vor allem als Prävention für den gesunden Menschen. So können
Blockaden aufgelöst werden, ehe sie sich manifestieren. Gleichzeitig dient
die traditionelle thailändische Massage dazu, die Beweglichkeit und Mobilität
des Bewegungsapparates zu erhalten.
Ziel der Thaimassage
- Lösen von Energieblockaden
- Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens
- Dehnen von Muskeln und Bändern zur Steigerung der Beweglichkeit
- Lösen von muskulären Verspannungen
- Abbau von Stress
Ausbildung als Thai Masseur
Hier erfahren Sie mehr über die Ausbildung als Thai Massage Therapeut und
Thai Massage Lehrer/in http://www.tme-thaimassage-ausbildung.de/. TME ist ein
Veranstalter für traditionelle Thai Massage Ausbildung.
Kurze Kursbeschreibung:
Grundkurs Level 1
Kursdauer:
Der Grundkurs geht über 5 Tage á 6 Stunden.
Kursbeschreibung:
In diesem Grundkurs Level 1 wird der Teilnehmer lernen, wie man eine
Thai Massage vorbereitet und welchen Nutzen und welche Vorteile eine
traditionelle Thai Massage für den Klienten hat. Zudem wird die Technik von 151 Positionen vorgestellt.
Am Ende des Grundkurses kann der Teilnehmer eine zweistündige Ganzkörper
Thai Massage ausführen. Damit die Teilnehmer des Grundkurses jederzeit das
Erlernte nachschlagen können, erhalten sie ein ausführliches Handbuch
sowie weitere Materialien. Jeder Teilnehmer, der an dem Grundkurs erfolgreich
teilgenommen hat, erhält ein Zertifikat von TME oder nach Wunsch ein thailändisches
Zertifikat TMC/TME. Dieses wird für fortführende Kurse in Thailand
anerkannt.
Fortgeschrittenen Kurs Level 2
Kursdauer:
Der Fortgeschrittenen Kurs Level 2 geht über 5 Tage á 6 Stunden.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist die Teilnahme am Grundkurs
Level 1.
Kursbeschreibung:
Nach Absolvierung des Fortgeschrittenen Kurses Level 2 wird der Teilnehmer
das Wissen und Können aus dem Grundkurs Level 1 verstärken und sicherer
anwenden können. Zudem erlernt jeder Teilnehmer zusätzlich 18 Positionen,
die in die erlernten Positionen vom Grundkurs integriert werden können.
Zudem erlernen die Teilnehmer die zeitliche Planung einer Thai Massage. Auch
für diesen Kurs wird jedem Teilnehmer ein ausführliches Handbuch zur
Verfügung gestellt. Nach dem erfolgreichen Absolvieren des Fortgeschrittenen
Kurses Level 2 erhält der Teilnehmer ein Zertifikat von TME oder nach Wunsch
ein thailändisches Zertifikat TMC/TME. Dieses wird für fortführende
Kurse in Thailand anerkannt.
Fortgeschrittenen Kurs Level 3
Kursdauer:
Der Fortgeschrittenen Kurs Level 3 geht über 5 Tage á 6 Stunden.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist die Teilnahme am Grundkurs
Level 1 sowie am Fortgeschrittenen Kurs Level 2.
Thai Massage Lehrer Kurs
Wer sich für die Thai Massage Lehrer Kurse interessiert, kann diese ausschließlich
in Thailand absolvieren. Diese werden von der Thai Schule TMC Chiang Mai abgehalten.
Die Thai Massage Lehrer Kurse finden in englischer Sprache statt. Unterschieden
wird dabei in Thai Massage Lehrer GCT 300 und den Aufbaukurs GCT 600. Die beiden
Kurse dauern jeweils 10 Wochen.
Ausführliche und weitergehende Informationen finden Interessierte bei dem
Veranstalter für traditionelle Thai Massage TME.
Thaimassage im Wellnesshotel
Angeboten wird die Thai Massage beispielsweise in folgenden Wellnesseinrichtungen:
Vital- & Wellnesshotel Zum Kurfürsten
Amselweg 1
54470 Bernkastel-Kues, Mosel
Tel: 06531-9677-0 |
Fax: 06531-9677-69
Website: http://www.zum-kurfuersten.de/
Wellness-Residenz Schalber *****
Dorfbahnstraße 15
A-6534 Serfaus/Tirol/Österreich
Tel: +43 (0)5476 / 6770
Fax: +43 (0)5476 / 6770-35
E-Mail: info@schalber.com
Website: http://www.schalber.com/
Weitere Informationen zu fernöstlichen Massagetechniken:
In der langen Geschichte der Massagen haben sich im Fernen Osten
vielfältige
Methoden entwickelt. Einige davon wurden an westliche Bedürfnisse angepasst:
Tui-Na
Tui-Na ist eine Massagetechnik aus der traditionellen chinesischen
Medizin. Sie wird vor allem bei Erkrankungen des Bewegungsapparates
eingesetzt. Zu den typischen Elementen dieser Massageform gehören das Streichen entlang der Meridiane,
rhythmische Schlagbewegungen, die mit der Handkante ausgeführt werden sowie
schnelle Vibrationen.
Tui-Na kann angewandt werden bei: Harmonisierung des Energieflusses,
Lösung
von Blockaden
Shiatsu
Shiatsu stammt ursprünglich aus Japan. Bei dieser Massagetechnik werden
verschiedene Druck-, Reibe- und Klopftechniken angewandt. Ziel dieser Massage
ist es, die Lebensenergie wieder ungehindert und frei von Blockaden fließen
zu lassen.
Shiatsu kann angewandt werden bei: Harmonisierung des Energieflusses,
Auflösen
von Blockaden
Akupressur
Akupressur ist auch gut zur Selbstbehandlung geeignet. Durch eine
Druckmassage ausgewählter Punkte können ähnliche heilende Effekte wie im Rahmen
der Akupunktur erzielt werden.
Akupressur kann angewandt werden bei: Abgespanntheit und müden Augen, Alltagsbeschwerden
wie Kopfschmerzen
Hinweis:
Diese Informationen sind ausschließlich für Interessierte gedacht.
Keinesfalls sind die vorliegenden Informationen als Diagnose- oder Therapieanweisungen
zu verstehen. Sie ersetzen weder eine ärztliche Diagnose, noch eine Konsultation
beim behandelnden Arzt oder Heilpraktiker. Es wird keine Haftung für Schäden
irgendeiner Art übernommen, die direkt oder indirekt aus der Verwendung
dieser Informationen entstehen.
