Was bei einem Wellnessurlaub nicht fehlen darf
Stress im Job, große Verantwortung im Alltag sowie zahlrieche Aufgaben, die täglich zu meistern sind. Das kann die Psyche sowie den Körper stark belasten, sodass es an freien Tagen absolut notwendig ist, Abstand von alledem zu gewinnen. Viele Menschen sehnen sich nach einer Auszeit, die sich nur um das eigene Wohlbefinden dreht. Ein Wellnessurlaub ist hierbei die perfekte Wahl. Doch was darf bei einem solchen Aufenthalt im Hotel nicht fehlen? Welche Aspekte sollten Sie unbedingt beachten, wenn Sie einen erholsamen, regenerativen Urlaub genießen möchten? Und was können Sie tun, wenn ein Wellnessurlaub aus irgendeinem Grund aktuell nicht möglich ist?
Diese Aspekte sollten Sie durchdenken
Ein Wellnesshotel sollte Ihnen die Möglichkeit bieten, sich rundum zu erholen. Doch nicht in jedem Hotel steht Ihnen das gleiche Equipment zur Verfügung. achten Sie daher bereits bei der Suche nach Ihrem Erholungsort darauf, dass Ihnen all das geboten wird, was Sie sich wünschen. Neben einem SPA-Bereich, welches das Herz eines jeden Wellnesshotels bildet, gibt es oftmals ein weitreichenderes Angebot. So kann eine Sauna dazu dienen, Geist, Körper und Seele zu regenerieren. Dies wirkt auf den Körper befreiend. Zudem stärken Sie aktiv Ihr Immunsystem, trainieren das Herz-Kreislauf-System und reinigen die Haut. Schließlich führt das Austreten des Schweißes dazu, dass Giftstoffe aus den Poren geschwemmt werden.
Im Whirlpool lassen Sie die Seele baumeln. Besonders praktisch sind die Massagedüsen, welche in den Seitenwinden des Pools verbaut sind. Setzen Sie sich mit dem Rücken vor diese Düsen, um einen Massageeffekt an genau jenen Rückenmuskeln zu erfahren, die verspannt sind. Durch die Kombination mit dem heißen Wasser im Pool, werden Verspannungen gelöst und ein lockeres Gefühl tritt ein.
Ebenso kann die Infrarot-Kabine dazu dienen, Erkältungen zu lindern, Rheumatismus zu behandeln oder beim Abnehmen zu helfen. Bei der Infrarotstrahlung handelt es sich um einen Teil des optisch sichtbaren Lichtes. Die Strahlen sind jedoch auf einer Wellenlänge, die tief in die Haut eindringen können. So spüren Sie in der Muskulatur die sich ausbreitende Wärme der Strahlung. Oftmals wird hierbei auch von der „Tiefenwärme“ gesprochen die vor allem bei Erkrankungen wie Rheumatismus helfen kann. Denn es kommt durch die Temperatureinwirkung zu einer Erweiterung der Blutgefäße. Diese Lockerung sorgt für ein relaxieren der Muskulatur.
Wellness für Zuhause – Wenn ein Urlaub nicht möglich ist
Es gibt jedoch Situationen, in denen ein Wellnessurlaub für mehrere Tage oder ein Wochenende nicht möglich ist. Sie es aus finanziellen, zeitlichen oder anderen Gründen. Gerade für frischgebackene Eltern ist die erste Zeit mit dem Nachwuchs nervenaufreibend. Dennoch findet sich keine Zeit für einen solchen Erholungsurlaub, oder die Angst das Kind bei Oma und Opa zu lassen, ist noch zu groß. In diesen Situationen können Sie sich jedoch auch Zuhause eine kurzweilige Wellness-Überraschung bescheren.
Nach anstrengenden Wochen oder Monaten muss jedoch nicht nur die Seele wiederaufgefrischt werden. Ebenso leidet der Körper unter dem ständigen Druck sowie der Anspannung. Tun Sie Ihrer Haut etwas Gutes. Bestellen Sie online bei Nontino feuchtigkeitsspendende Cremes und Gels von Clinique. Diese ziehen direkt nach dem Auftragen in die Haut ein und füllen die Feuchtigkeitsreserven wieder auf. Eine kurzfristig strahlende Haut ist nicht der einzige Effekt, von dem Sie profitieren. Ebenso wirken die Cremes langfristig, indem Sie der Haut neue Kraft zur Bildung von Kollagen schenken. Dieses körpereigene Produkt ist der Grund dafür, dass Ihre Haut lange Zeit jugendlich straff erstrahlt.