Nach dem Spa ist vor dem Spa: Die besten Beauty & Wellness Tipps für zu Hause
Viele Menschen fallen nach dem Wellness-Wochenende zu Hause in ein Loch und wünschen sich eine nachhaltige Beauty-Pflege auch für zu Hause. Wer dabei eine medizinische Notwendigkeit vorweisen kann, hat die Möglichkeit, über die Krankenkasse eine medizinische Behandlung, wie etwa regelmäßige Massagen oder orthopädische Gymnastik, vermittelt und vor allem bezahlt zu bekommen. Es gibt jedoch auch vielfältige Wellness Behandlungen, welche einfach so absolut selbstständig zu Hause durchgeführt werden können. Dabei muss eine optimale Schönheitspflege gar nicht teuer sein. Wichtig ist vor allem, dass Sie sich während der Zeit der Behandlung zu 100 Prozent entspannen können und nicht durch alltägliche Anliegen abgelenkt werden. Dies ist einer der zentralen Faktoren, warum sich Menschen in modernen Spas mit Wellnessangeboten so gut über das Wochenende erholen können.
Die Umgebung vorbereiten: Das Spa im eigenen Schlafzimmer
Bereiten Sie sich auf Ihr persönliches Beauty-Wochenende zu Hause gut vor, ziehen Sie gegebenenfalls den Telefonstecker aus der Wand, schalten Sie den WLAN-Router aus und stellen Sie Ihr Smartphone in den Lautlos-Modus. Am meisten Spaß macht eine Beauty Behandlung zusammen mit der besten Freundin, laden Sie doch anstatt zu einem Mädels-Abend kommendes Wochenende einmal zu einer alkoholfreien Beauty-Party ein. Den Raum können Sie mit Kerzen sanft und dezent beleuchten, grelles Licht von der Zimmerdecke wirkt kaum entspannungsfördernd. Sie können außerdem eine Duftlampe aufstellen, aus der ihr Lieblingsduft während der Beauty-Kur über’s Wochenende abgegeben wird. Dabei gibt es spezielle, ätherische Öle, welchen eine besonders entspannungsfördernde Wirkung nachgesagt wird. Ylang Ylang ist zum Beispiel so ein Duftöl, welches aus dem fernen Indien stammt und dort bereits seit vielen Jahrhunderten von Mönchen und Hinduisten zur Entspannungsförderung bei heiligen Zeremonien eingesetzt wird.
Sorgen Sie weiterhin für eine ruhige Hintergrundbeschallung, wobei Meditationsmusik ebenso wohltuend auf den Organismus wirkt wie ruhige Charts-Musik oder Schlager. Es kommt vor allem darauf an, dass Sie die Musik mögen, sich von den Liedern nicht zu sehr ablenken lassen oder mitsingen. Außerdem sind schnelle Stücke ungeeignet, um zur Ruhe zu kommen. Vermeiden Sie daher Techno, Trance oder andere Partymusik für Ihr entspannendes Wochenende in den heimischen vier Wänden.
Welche Pflegeprodukte lassen sich zu Hause am besten verwenden für eine Wellnessbehandlung?
Wer wiederkehrende Wellness-Wochenenden zu Hause veranstaltet, kann sich jedes Mal ein eigenes Thema überlegen. So könnte es etwa gezielt um die Durchblutungsförderung oder eine Reduktion von Orangenhaut gehen, an einem anderen Wochenende wird gezielt die Gesichtshaut behandelt und verwöhnt. Ebenso könnte es bei einem anderen Beauty-Event um Haare und Nägel gehen, ein andermal vielleicht um die Entschlackung der inneren Organe und die Verdauung. Auf Fabcare gibt es vielerlei Anregungen und Pflegeprodukte für jeden Anlass.
Wahre Schönheit kommt von innen, vor allem Stress im Alltag lässt die Haut schnell altern und ruft erste Fältchen und graue Haare hervor. Versuchen Sie, auch außerhalb Ihrer Beauty-Treffen am Wochenende, Stress im Büro und zu Hause nach besten Kräften zu reduzieren. Nicht nur Ihre Schönheit wird es Ihnen danken, auch die Verdauung kann sich normalisieren, wenn ein Zustand innerer Ausgeglichenheit auf Dauer erreicht wird.
Heiße Steine und warmes Öl auch zu Hause anwenden
Mit ein wenig mehr Vorbereitung können Sie die beliebten Wellness-Anwendungen aus dem Spa ganz leicht zu Hause nachmachen. Sammeln Sie zum Beispiel einige flache, große Steine und reinigen Sie diese mit Seife und anschließend in einem Essig-Bad. So sorgen Sie dafür, dass die Steine absolut sauber und rein sind, wodurch sie für Ihre Beauty-Wochenenden bestens geeignet sind. Sie können die Steine im Backofen erhitzen, wobei Sie Temperaturen von etwa 80 °C nicht überschreiten sollten. Die individuelle Zeit des Aufheizens hängt von der Größe und dem Gewicht der Steine ab. Auch in der Mikrowelle können Sie Steine erhitzen, wobei die Wärme erfahrungsgemäß nicht so lange gespeichert werden kann.
Die Behandlung mit warmem Öl, welches zum Beispiel auf die Stirn geträufelt wird, sorgt umgehend für eine wohlige Entspannung. Legen Sie für die Anwendung bei Ihnen zu Hause unbedingt ausreichend Handtücher bereit, Sie können die Liegefläche zusätzlich auch mit einer flüssigkeitsundurchlässigen Schutzhülle versehen. Verwenden Sie dafür stabile Abdeckfolie aus dem Baumarkt, aber auch ein großer Müllsack kann auseinandergeschnitten werden und schützt so Ihre empfindlichen Polstermöbel ideal gegen Ölflecke. Stellen Sie ein geeignetes Gefäß bereit, in dem das herablaufende Öl aufgefangen werden kann. Es ist ausreichend, wenn der obere Teil des Kopfes über die Liegefläche leicht herausragt, es müssen für zu Hause keine Spezialliegen angeschafft werden, wie sie im modernen Spa verfügbar sind. Das Bett ist dabei ebenso geeignet wie ein Sofa oder die Couch im Wohnzimmer. Hauptsache, Sie und Ihre Gäste liegen bequem und können sich während der Therapie mit dem angewärmten Öl ungestört entspannend.