Grüne Smoothies – die gesunden Mahlzeiten aus dem Mixer
Der grüne Gesundheitstrunk erobert mehr und mehr die Haushalte und erfüllt alle Erwartungen, welche moderne Menschen an eine gesunde Ernährung haben. Grüne Smoothies sind in ihrer Zusammensetzung einzigartig und absolut natürlich. Die Inhaltsstoffe sind für jedermann leicht zugänglich und verglichen mit anderen industriell hergestellten Nahrungsmitteln alles andere als teuer. Dass man Gesundheit trinken kann, das beweisen grüne Smoothies. Und dass sie schmecken, bestätigen Jung und Alt immer wieder.
Frisch und naturbelassen
Frucht-Smoothies sind schon seit einigen Jahren im Handel erhältlich. Sie bestehen aus püriertem Obst und/oder Fruchtsaftkonzentraten und sind pasteurisiert. Ganz anderes der Grüne Smoothie. Hierbei wandern maximal 50 % Früchte in den Mixer – der Rest wird aus grünem Blattgemüse und Wildkräutern hinzugefügt. Durch mehr oder weniger Zugabe von Wasser kann die Konsistenz bestimmt werden. Tipp: lieber zuerst weniger Wasser zugeben, damit der Smoothie auch wirklich schön cremig wird. Beim Grünen Smoothie sind alle Zutaten frisch und naturbelassen. Sie wissen stets, was genau Ihr individueller Gesundheitstrink enthält und können sicher sein, dass keine Zusatzstoffe einfach untergemischt werden. Experimentieren Sie bei den Zutaten ruhig ein bisschen. Die meisten Menschen beginnen mit Blattsalat, Spinat oder Mangold, aber auch Grünkohl oder die Blätter von Kohlrabi und Roter Bete eignen sich hervorragend zur Herstellung eines Grünen Smoothie. Natürlich können auch Wildkräuter in einem hochwertigen Gerät, wie zum Beispiel dem Bianco Standmixer, verarbeitet werden.
Vitalstoffe optimal nutzen
Leider haben wir Menschen es fast verlernt, unsere Nahrung gründlich zu kauen. Auch stört viele von uns der herbe Geschmack von Blattgrün und bestimmten Gemüse, welcher durch die enthaltenen Bitterstoffe verursacht wird. Doch beides ist wichtig: die Bitterstoffe fördern den Verdauungsprozess und beeinflussen somit auch viele weitere Körperfunktionen. Und das gründliche Kauen ist die Voraussetzung dafür, dass wir alle Inhaltsstoffe, wie beispielsweise Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, optimal aufnehmen und verwerten können. Stellen wir nun einen Grünen Smoothie her, so übernimmt der Hochleistungsmixer die Aufgabe des Zerkleinerns, indem seine scharfen Messer die Zellwände so aufbrechen, das unser Körper auch wirklich alles verwerten kann. Durch die Zugabe von frischen Früchten schmeckt der Smoothie nicht mehr bitter und so finden selbst Kinder viel leichter einen Zugang zu diesem gesunden Trunk.
Mahlzeiten auch für unterwegs
Wer in den Genuss eines frischen Grünen Smoothies kommen möchte, der benötigt dazu einen hochwertigen Standmixer, wie beispielsweise von Bianco Puro, Blendtec oder JTC. Nur ein Hochleistungsmixer ist wirklich dazu in der Lage, auch mit hartem Blattgrün zurecht zu kommen und als Ergebnis ein cremiges Getränk zu liefern, welches nicht nur gesund ist, sondern auch noch schmeckt. Viele Menschen möchten ihren Gesundheitstrunk nicht nur zu Hause genießen, sondern auch am Arbeitsplatz, an der Uni oder in der Schule. Dank der äußerst dichten Mixbehälter ist dies problemlos möglich. Einfach alles mixen, Deckel aufschrauben und fertig ist die gesunde Mahlzeit für unterwegs. Der hohe Anteil an Rohkost liefert Power für den Tag und sorgt für Frische und eine hohe Konzentrationsfähigkeit. Weiteres Plus: der grüne Smoothie ist nicht nur vegetarisch, sondern auch vegan und somit für all diejenigen geeignet, welche gänzlich auf Fleisch verzichten oder dessen Konsum reduzieren möchten.
Die Vorteile auf einem Blick
Grüne Smoothies sind auf dem Vormarsch – und das aus gutem Grund. Sie…
– liefern Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren und Antioxidantien
– unterstützen bei der Gewichtsabnahme und helfen dabei, das Normalgewicht zu halten
– sorgen für körperliche Fitness und geistige Frische
– wirken regulierend auf den Schlaf
– versorgen auch die typischen Obst- und Gemüsemuffel mit Vitalstoffen
– sind eine Alternative für Menschen, welche nicht mehr gut kauen können
– fördern die Ernährung mit saisonalen Obst und Gemüse sowie den Kauf von Produkten aus der Region
– lassen sich immer wieder neu variieren und der Genuss wird somit nicht langweilig
Im Handumdrehen können Sie selbst einzigartige und köstliche Power-Drinks selbst mixen. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich von den vielen Vorteilen, welche eine Ernährung mit Grünen Smoothies Ihnen schenken kann.