Gepflegte Füße auch im Winter
Sobald im Sommer die Flip-Flop Saison beginnt, kümmern wir uns um unsere Füße. Im Winter jedoch werden sie oft sträflich vernachlässigt. Dabei tragen uns unsere Füße täglich durchs Leben und verdienen die entsprechende Aufmerksamkeit. Trockene und rissige Haut, hässliche Hornhaut oder Fußpilz können bei mangelnder Pflege entstehen. So halten Sie Ihre Füße auch im Winter geschmeidig und weich.
Die Hornhaut an den Füßen entfernen
Die Hornhaut an den Fußsohlen dient als natürliche Barriere, um die Haut vor zu großen Belastungen zu schützen. Ist sie jedoch zu dick, kann sie sowohl rissig werden als auch zu unangenehmen Druckstellen führen. Ein Fußbad gegen Hornhaut bleibt die bewährteste Methode, um die unschönen rauen Stellen sanft loszuwerden. Moderne Fußsprudelbäder lassen sich auf eine Temperatur von 35 – 37 °C einstellen und halten die wohlige Wärme für die 20 minütige Dauer des Fußbades – echte Wellness für die Füße. Die nun aufgeweichte Hornhaut wird anschließend vorsichtig mit einem Bimsstein oder einer Hornhautfeile entfernt. Pflegende Zusätze wie Kamille, ätherische Öle oder Aloe Vera wirken regenerierend.
Tipp:
- Verzichten Sie auf Hornhauthobel, sie führen oft zu schmerzenden Verletzungen an der Fußsohle.
- Entfernen Sie außerdem niemals die gesamte Hornhaut, denn sie besitzt eine natürliche Schutzfunktion, um die Füße vor den Belastungen durch das Laufen zu schützen.
Pflege für die Füße
Unsere Füße besitzen deutlich weniger Talgdrüsen als der restliche Körper. Daher trocknet die Haut dieser Körperpartie recht schnell aus. Pflegende Öle im Fußsprudelbad spenden eine große Portion Fett, welche die Haut geschmeidig bleiben lässt. Nachdem die Hornhaut abgefeilt wurde, können weitere abgestorbene Hautzellen durch ein angenehmes Peeling entfernt werden und die Füße pflegen. Neben klassischen Peelingprodukten aus der Drogerie oder der Apotheke, haben sich vor allem natürliche Peelings aus ätherischen Ölen und Zucker oder Olivenöl und Salz bewährt. Sie verbleiben für 20 Minuten auf der Haut. Reichhaltige Fußmasken stellen eine weitere Möglichkeit dar, die Füße mit wichtigen und gesunden Fetten bzw. Feuchtigkeit zu versorgen.
Tipp:
- Trocknen Sie die Füße immer gründlich nach der Behandlung ab, auch zwischen den Fußzehen. Damit verhindern Sie, dass Fußpilz ideale Bedingungen zum Wachsen findet.
- Cremen Sie die Füße über Nacht mit einer rückfettenden Creme oder Lotion ein und ziehen Sie Socken darüber. Dies hält die Haut geschmeidig weich.
- Zur Fußpflege gehört ebenso das regelmäßige Schneiden der Nägel. Achten Sie darauf, dass die Fußnägel nicht zu kurz geschnitten werden, um ein Einwachsen zu verhindern bzw. um Entzündungen vorzubeugen. Feilen Sie die Fußnägel nach dem Schneiden.
Fazit: Füße sollten auch im Winter gut gepflegt werden. Dafür muss zunächst die Hornhaut mit einem wärmenden Fußbad aufgeweicht und anschließend entfernt werden. Pflegende Substanzen wie ätherische Öle oder Aloe Vera wirken rückfettend und sorgen für geschmeidige Füße. Fußmasken und Peelings können das Verwöhnprogramm für die Füße sinnvoll ergänzen.