Monatsarchiv für September 2014

ANZEIGE – Eine gesunde und ausgewogene Ernährung gehört zu den Grundpfeilern des Lebens. Sie sollte neben hochwertigem Eiweiß und Kohlenhydraten (möglichst aus dem vollen Korn) natürlich auch ausreichend frisches Obst und Gemüse beinhalten. Doch seien wir mal ehrlich: wer schafft es schon, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlenen 5 Portionen Obst und Gemüse […]

ANZEIGE – Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung gab im Jahr 2013 bekannt, dass 67 % der Männer und 53 % der Frauen hierzulande übergewichtig sind. Von Normalgewicht sprechen Fachleute, sobald ein Erwachsener einen BMI (Body Mass Index) von 18,5 bis 25 besitzt. Doch immer Menschen erreichen diesen Wert nicht. Ein ausgewogenes Verhältnis von Körperfett und […]